V - Consumo máximo de oxigênio (VO2).
Um outro parâmetro utilizado para a montagem e controle dos treinos é o Consumo máximo de oxigênio (VO2).
É a maior quantidade de O2 que pode ser consumida pelo organismo durante o esforço físico. É comumente utilizada para mensurar a aptidão cardiorrespiratória.
VO2 máx = Potência aeróbica.
É a maior taxa de consumo de O2 que é possível ser atingida durante o exercício máximo ou exaustivo (WILMORE, 2001).
A tabela abaixo correlaciona a idade com o VO2 máx de um indivíduo.
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| (Marins et Al., 2003) |
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